ฟุตเวิร์กด้านข้างกลางคอร์ต

สิ่งที่ควรรู้ก่อน

• สปลิตสเต็ปและตำแหน่งฐาน
• ฟุตเวิร์กไปหน้าเน็ตและการลันจ์

ดูภาพก่อนฝึก

ขั้นตอนฝึก

1. ทำสปลิตสเต็ปตอนคู่แข่งตี เท้าที่ไกลจากทิศที่จะไปลงก่อนเล็กน้อย [1][3]
2. ฝั่งหน้ามือ: ก้าวเท้าขวาออกด้านข้างเป็นลันจ์ ถ้าลูกไกลให้ชาสเซ่เล็ก ๆ หนึ่งครั้งก่อน แล้วตีลูกข้างลำตัว [1][2][4]
3. ฝั่งหลังมือ (ลูกไม่ไกล): ก้าวเท้าซ้ายออกไปทางซ้าย ลำตัวยังหันเข้าเน็ต แล้วตีด้วยกริปนิ้วโป้ง [2]
4. ฝั่งหลังมือ (ลูกกว้างมาก): คู่มือ BWF ระบุว่าอาจต้องก้าวเท้าขวาไขว้หน้าลำตัวไปลันจ์ [1]
5. ดึงเท้ากลับทันทีหลังตี แล้วยกไม้ไว้หน้าตัว [1]

จุดสำคัญ: จุดสัมผัส ทิศทางไม้ และการเคลื่อนตัว

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยและวิธีแก้

แบบฝึกเพิ่มระดับ

1. ก้าวข้างเงา (คนเดียว · ไม่ใช้ลูก · 3–5 นาที)
   ยืนท่าเตรียมพร้อม ก้าวออกขวา–กลับ ก้าวออกซ้าย–กลับ สลับกันพร้อมเหวี่ยงไม้สั้น ๆ
   ผ่านเมื่อ: ทำ 20 ครั้งโดยศีรษะไม่โยก เกณฑ์ตั้งต้นของบรรณาธิการ (ปรับได้)
2. เพื่อนโยนลูกข้างตัว (กับเพื่อน · ลูกหลายลูก · 5–8 นาที)
   เพื่อนยืนห่าง 3–4 เมตร โยนลูกระดับอกไปซ้ายหรือขวาแบบสุ่ม คุณก้าวออกตีดาดกลับ [2][1]
   ผ่านเมื่อ: ตีกลับไปหาเพื่อนได้ 8 ใน 10 ลูก เกณฑ์ตั้งต้นของบรรณาธิการ (ปรับได้)

ใช้ในเกมเดี่ยวและคู่

ข้อควรระวัง

วิดีโอประกอบ

ลิงก์ไปคลิปบน YouTube (เปิดในแท็บใหม่) เราสรุปเนื้อหาด้วยคำของเราเอง ไม่ได้คัดลอกภาพหรือคลิป และไม่ได้รับรองผู้สอน ถ้าคลิปกับบทเรียนพูดไม่ตรงกัน ให้ยึดกติกาฉบับปัจจุบันและส่วน “หลักฐาน” ของบทนี้

• CE1M6V4 - Movement - Hitting phaseBWF Development · อังกฤษ · 0:55 · 2020

  ลันจ์ใช้ได้ทั้งหน้า ข้าง (กลางคอร์ต) และหลัง; การกระโดดหลัก 2 แบบ: กระโดดออกข้าง (jump out) กับกระโดดหมุน

  • 0:05 ช่วงตี: ลันจ์ไปข้างหน้า ด้านข้าง (มักกลางคอร์ต) และไปหลัง
  • 0:23 การกระโดดมีหลายแบบตามการขึ้น/ลงหนึ่งหรือสองเท้า
  • 0:33 jumping out ใช้มากที่มุมหลังหน้ามือ

  ยังไม่ได้ตรวจภาพในคลิปช่องทางการของ BWF

• CE2M6V4 Mid-Court Movement VariationsBWF Development · อังกฤษ · 1:37 · 2020

  ไม่มีเสียงบรรยาย ข้อความบนจอเปรียบเทียบการรับลูกตบฝั่งหลังมือในเกมเดี่ยว 2 แบบ: ลันจ์ขาไม่ถือไม้ (ลูกตบตรง ยังหันหน้าเข้าเน็ต) กับลันจ์ขาถือไม้ข้ามตัว (ลูกตบทแยง เอื้อมไกล แต่ช้ากว่า)

  • 0:12 การ์ด: Backhand singles defence – lunge on non-racket leg
  • 0:36 ข้อความ: ใช้รับลูกตบ; ลันจ์ขาไม่ถือไม้ใช้บ่อยกว่ากับลูกตบตรง; ข้อดี ผู้เล่นยังหันหน้าเข้าเ…
  • 0:48 การ์ด: Backhand singles defence – lunge on racket leg

  ช่องทางการของ BWF

• Landing and Recovery: Fast Footwork in and out of the corners (Part #3)Tobias Wadenka · อังกฤษ · 7:18 · 2019

  เทคนิคในมุมและการกลับ: ลันจ์/China jump/กระโดดหมุน, ดันกลับด้วยขาด้านนอก, จังหวะกลับให้ถึงกลางพอดีกับการออกตัวครั้งต่อไป

  • 0:48 ลันจ์ใช้มากที่สุด ทั้งหน้า ข้าง และหลังเมื่อถูกกดดัน
  • 1:06 ลันจ์ด้วยขาถือไม้ ยกเว้นลูกใกล้มากหรือรับฝั่งซ้ายอาจลันจ์ขาซ้าย
  • 1:37 ข้างหน้ามือท้าย/กลาง ใช้ China jump (กระโดดสองขา ไม่หมุนสะโพก)

  ยังไม่ได้ตรวจภาพในคลิปยังไม่ได้ยืนยันคุณวุฒิผู้สอน

• Mastering Badminton Singles - The Split Step Footwork - Coach Kowi Chandra (Subtitle Indonesia)SportVideos · อังกฤษ · 4:32 · 2019

  สปลิตสเต็ปและการดันด้วยขาตรงข้าม พร้อมเกณฑ์เลือกขาเมื่อรับลูกตบฝั่งหลังมือกลางคอร์ต

  • 0:35 เริ่มด้วยเท้าไม่ถือไม้อยู่หน้า เด้งเบา ๆ แล้วดันเท้าซ้ายไปหน้าขวา
  • 0:48 ดันขาตรงข้ามเสมอ: ไปหน้ามือดันขาซ้าย ไปหลังมือดันขาขวา
  • 1:13 เด้งเล็กน้อย ไม่กระโดดสูง แค่เท้าพ้นพื้น

  ยังไม่ได้ตรวจภาพในคลิปยังไม่ได้ยืนยันคุณวุฒิผู้สอน

หลักฐานและระดับความมั่นใจ

เราแยกข้อมูลในบทนี้เป็น 4 กลุ่ม เพื่อให้รู้ว่าข้อไหนต้องทำตาม ข้อไหนปรับได้ อ่านวิธีจัดกลุ่ม

ระดับความมั่นใจของบทเรียน: ปานกลาง — หลักการหลักมีแหล่งรองรับ แต่รายละเอียดบางส่วนต่างกันตามโค้ช หรือมีแหล่งรองรับเพียงแหล่งเดียว เกณฑ์เลือกขาฝั่งหลังมือมีคลิปจาก 3 แหล่งที่สอดคล้องกัน แต่ลำดับก้าวละเอียดฝั่งหน้ามือยังไม่มีแหล่งอิสระสองแหล่งที่ตรงกัน

แหล่งอ้างอิง

1. BWF Coach Education — Coaches’ Manual Level 1 (2nd edition)Badminton World Federation (BWF) — สำเนาเผยแพร่โดย Badminton Latvia (ฉบับทางการอยู่ที่ bwfeducation.com) · พิมพ์ครั้งที่ 2 ก.ย. 2017 · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
2. Shuttle Time — Schools Badminton Teachers’ ManualBWF (ผู้พัฒนา: Stuart Borrie, David Cabello, Heinz Kelzenberg, Mike Woodward, Ian Wright) — สำเนาเผยแพร่โดย Badminton Latvia · © BWF 2011 ตีพิมพ์ครั้งแรก พ.ย. 2011 (มีฉบับที่ 2 ปี 2021 ที่เรายังเปิดอ่านไม่ได้) · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
3. The Split Step In Badminton (With Pictures)Badminton Insight (โค้ช Greg และ Jenny) · หน้าเว็บไม่ระบุวันที่ · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
4. เอกสารประกอบการเรียน: การเคลื่อนที่ (ระดับ ม.4)บล็อก badmintonm4 โดย “ธราธร” (ไม่ระบุโรงเรียน — ความน่าเชื่อถือต่ำ) · 25 ต.ค. 2553 · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
5. เทคนิคการเคลื่อนไหวในสนามแบดมินตันเพื่อการเล่นที่ดีขึ้นDecathlon Thailand (ไม่ระบุผู้เขียน — เว็บไซต์เชิงพาณิชย์) · ไม่ระบุวันที่ · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
6. How To Defend In Singles – Badminton TutorialBadminton Insight (โค้ช Greg และ Jenny) · หน้าเว็บไม่ระบุวันที่ · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
7. Shuttle Time — Schools Badminton Lesson PlansBWF (ผู้พัฒนา: Stuart Borrie, David Cabello, Heinz Kelzenberg, Mike Woodward, Ian Wright) — สำเนาเผยแพร่โดย Special Olympics · © BWF 2017 (ตีพิมพ์ครั้งแรก พ.ย. 2011) · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
8. 4 Corner Footwork – Step-By-Step Badminton TutorialBadminton Insight (โค้ช Greg และ Jenny) · หน้าเว็บไม่ระบุวันที่ · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล

เนื้อหาในบทนี้เรียบเรียงใหม่ด้วยภาษาของเราเอง ไม่ได้คัดลอกต้นฉบับ ภาพประกอบทั้งหมดสร้างขึ้นใหม่ หากพบข้อผิดพลาด โปรดตรวจกับแหล่งต้นทางเป็นหลัก