ฟุตเวิร์กถอยหลังฝั่งหลังมือ

สิ่งที่ควรรู้ก่อน

• ฟุตเวิร์กถอยหลังฝั่งหน้ามือ
• การจับไม้หลังมือและการเปลี่ยนกริป

ดูภาพก่อนฝึก

ขั้นตอนฝึก

1. สปลิตสเต็ป แล้วตัดสินใจเร็ว ๆ ว่าจะอ้อมศีรษะ หรือหันหลังตีหลังมือ [4]
2. หมุนตัวหันหลังให้เน็ต แล้วชาสเซ่หรือก้าวถอยไปทางมุมหลังซ้าย [1]
3. ก้าวสุดท้าย: เท้าขวาก้าวเข้ามุมเป็นลันจ์ครึ่งหนึ่ง หลังหันเข้าเน็ต [1][2][3]
4. ตีด้วยกริปเบเวล ถ้าลูกอยู่ไกลข้างหลังมากให้หมุนไปทางกริปด้ามกระทะ [1][5]BWF Development 2:03Badminton Insight 0:49
5. ใช้แรงส่งของไม้หมุนตัวกลับหันหน้าเข้าเน็ต แล้วก้าวกลับฐาน [1]

จุดสำคัญ: จุดสัมผัส ทิศทางไม้ และการเคลื่อนตัว

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยและวิธีแก้

แบบฝึกเพิ่มระดับ

1. เงาหันหลัง 3 ก้าว (คนเดียว · ไม่ใช้ลูก · 3–5 นาที)
   จากฐาน หมุนหันหลัง ถอย 2–3 ก้าวให้ก้าวสุดท้ายเป็นเท้าขวาเข้ามุม เหวี่ยงไม้หลังมือ หมุนกลับ เดินกลับฐาน
   ผ่านเมื่อ: ก้าวสุดท้ายเป็นเท้าขวาทุกครั้ง 10 ครั้ง เกณฑ์ตั้งต้นของบรรณาธิการ (ปรับได้)
2. เพื่อนงัดไปมุมหลังซ้าย (กับเพื่อน · ลูก 1–3 ลูก · 5–8 นาที)
   เพื่อนงัดลูกไปมุมหลังซ้ายแบบสูงพอให้มีเวลา คุณถอยแบบหันหลังแล้วเซฟหรือหยอดหลังมือ
   ผ่านเมื่อ: ลูกข้ามเน็ต 6 ใน 10 ครั้ง เกณฑ์ตั้งต้นของบรรณาธิการ (ปรับได้)

ใช้ในเกมเดี่ยวและคู่

ข้อควรระวัง

วิดีโอประกอบ

ลิงก์ไปคลิปบน YouTube (เปิดในแท็บใหม่) เราสรุปเนื้อหาด้วยคำของเราเอง ไม่ได้คัดลอกภาพหรือคลิป และไม่ได้รับรองผู้สอน ถ้าคลิปกับบทเรียนพูดไม่ตรงกัน ให้ยึดกติกาฉบับปัจจุบันและส่วน “หลักฐาน” ของบทนี้

• CE1M7V3 - Strokes - GripsBWF Development · อังกฤษ · 2:33 · 2020

  BWF แบ่งกริปตามตำแหน่งลูก (ข้าง/หน้า/หลังตัว × หน้ามือ/หลังมือ) และบอกตำแหน่งก้นตัว V เป็นคำพูด: basic grip ก้น V ค่อนไปด้านหน้าของด้าม; panhandle ค่อนไปด้านหลัง; ลูกหลังมือที่อยู่หลังตัวใช้ panhandle; ลูกหลังมือระดับตัวใช้ basic หรือ corner grip

  • 2:03 ลูกหลังตัวฝั่งหลังมือ ใช้ panhandle grip
  • 0:09 ลูกระดับเดียวกับตัวฝั่งหน้ามือ ใช้ basic grip
  • 0:16 รูปตัว V ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ ก้น V ค่อนไปทางด้านหน้าของด้ามเล็กน้อย

  ช่องทางการของ BWF

• Master The Late Backhand - Step-By-Step Badminton TutorialBadminton Insight · อังกฤษ · 5:17 · 2021

  หลังมือท้ายคอร์ตที่ช้า: เปลี่ยนเป็น panhandle, สปลิต–ชาสเซ่เล็ก–หมุนบนขาไม่ถือไม้, ลำตัวตั้ง ขาต่ำ เว้นระยะจากลูก

  • 0:49 ข้อผิดที่พบบ่อยที่สุดคือกริป: ลูกช้าอยู่หลังตัว ใช้กริปหลังมือไม่ได้ ต้องเปลี่ยนเป็น panha…
  • 1:11 panhandle ทำให้งอข้อมือให้หน้าเอ็นหันเข้าเน็ตได้
  • 1:42 แม้ถูกกดดัน ลำตัวตั้ง แกนกลางไม่ยุบ ขาต่ำ

  ยังไม่ได้ตรวจภาพในคลิป

• CE1M6V9 - Movement - Backhand rearcourtBWF Development · อังกฤษ · 0:49 · 2020

  มุมหลังซ้าย 3 แบบ: อ้อมศีรษะด้วยหมุน+กระโดดสลับ, หลังมือแบบชาสเซ่–หมุน–ลันจ์–หมุนกลับ, หรือวิ่งถอยแล้วกระโดดสลับ

  • 0:16 แบบ 1: สปลิตสเต็ป–หมุนตัว–กระโดดเตะสลับ–ชาสเซ่ (อ้อมศีรษะ)
  • 0:25 แบบ 2: สปลิตสเต็ป–ชาสเซ่–หมุนตัว–ลันจ์–หมุนตัว–ชาสเซ่ (หลังมือ)
  • 0:34 แบบ 3: สปลิตสเต็ป–ก้าววิ่ง–กระโดดเตะสลับ–ก้าววิ่ง

  ช่องทางการของ BWF

หลักฐานและระดับความมั่นใจ

เราแยกข้อมูลในบทนี้เป็น 4 กลุ่ม เพื่อให้รู้ว่าข้อไหนต้องทำตาม ข้อไหนปรับได้ อ่านวิธีจัดกลุ่ม

ระดับความมั่นใจของบทเรียน: ปานกลาง — หลักการหลักมีแหล่งรองรับ แต่รายละเอียดบางส่วนต่างกันตามโค้ช หรือมีแหล่งรองรับเพียงแหล่งเดียว

แหล่งอ้างอิง

1. BWF Coach Education — Coaches’ Manual Level 1 (2nd edition)Badminton World Federation (BWF) — สำเนาเผยแพร่โดย Badminton Latvia (ฉบับทางการอยู่ที่ bwfeducation.com) · พิมพ์ครั้งที่ 2 ก.ย. 2017 · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
2. Badminton FootworkTeachPE.com — Michael Walden · 15 ก.ค. 2019 · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
3. เอกสารประกอบการเรียน: การเคลื่อนที่ (ระดับ ม.4)บล็อก badmintonm4 โดย “ธราธร” (ไม่ระบุโรงเรียน — ความน่าเชื่อถือต่ำ) · 25 ต.ค. 2553 · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
4. 4 Corner Footwork – Step-By-Step Badminton TutorialBadminton Insight (โค้ช Greg และ Jenny) · หน้าเว็บไม่ระบุวันที่ · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล
5. The 4 Basic Grips In Badminton – With PicturesBadminton Insight (โค้ช Greg และ Jenny) · หน้าเว็บไม่ระบุวันที่ · เข้าถึง 22 ต.ค. 2569 · รายละเอียดแหล่งข้อมูล

เนื้อหาในบทนี้เรียบเรียงใหม่ด้วยภาษาของเราเอง ไม่ได้คัดลอกต้นฉบับ ภาพประกอบทั้งหมดสร้างขึ้นใหม่ หากพบข้อผิดพลาด โปรดตรวจกับแหล่งต้นทางเป็นหลัก